Diagnostik

LEISTUNGSDIAGNOSTIK

Ob Walker, Laufanfänger, fortgeschrittener oder ambitionierter Läufer – gönn’  dir eine Leistungsdiagnostik, die dich garantiert weiterbringt.

Wer effektiv trainieren will, sollte seine Leistungsbereiche kennen!

Nach meiner Leistungsdiagnostik (Laufbandstufentest mit Laktatmessung) bist du in der Lage, dein Training künftig zu optimieren und vor allem effektiv zu gestalten, damit du u. a. keine “leeren” Kilometer läufst.

Kurze Erklärung: Leere Kilometer sind Trainingskilometer, die zwar dein Trainingstagebuch füllen, dich aber deinen sportlichen Zielen nicht zwangsläufig näher bringen.

Diese Leistungsdiagnostik gibt Aufschluss über den aktuellen Leistungsstand. Hierbei werden u. a. die optimalen, individuellen Herzfrequenz- u. Tempotrainingsbereiche dargestellt.

Heute ist eine solche Untersuchung auch im Breitensport üblich, etabliert und findet immer mehr Zuspruch, um so ein optimales Training im Rahmen seiner körperlichen und gesundheitlichen Gegebenheiten zu entwickeln und mögliche Gesundheitsrisiken zu minimieren.

Nach erfolgter Diagnostik erläutere ich dir ausführlich das Ergebnis, berate dich und du erhältst deine ganz persönliche, individuelle Trainingsempfehlung.

Insgesamt solltest du ca. +/- 90 Minuten für alles einplanen.

Die Diagnostik wird grundsätzlich in Umkirch durchgeführt. Unter bestimmten Vorraussetzungen kann diese auf Wunsch auch an einem anderen Ort stattfinden

Terminvereinbarung bitte per e-Mail: janine@runletic.de